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Por que minha dieta não dá certo?
15 Sep / 2016

Por que minha dieta não dá certo?

Autor: admin Categoria: Todas as Postagens Visualizações: 704 Comentários: 0
Você passa um tempão sem comer doce e beber refrigerante, não coloca carboidrato no prato, faz intermináveis abdominais e ainda assim o número da balança não desce?!
Perder peso não é impossível, mas não existe milagre.
Os especialistas sempre recomendam seguir uma dieta bem equilibrada e a prática regular de exercícios físicos...
Qual a melhor maneira de transportar suas refeições no dia a dia
15 Sep / 2016

Qual a melhor maneira de transportar suas refeições no dia a dia

Autor: admin Categoria: Todas as Postagens Visualizações: 1032 Comentários: 0

Hoje em dia é muito comum levarmos nossas refeições e lanches de casa, seja para trabalho, escola ou faculdade.
Vivemos momentos conturbados em nossa economia, o que não nos permite comer fora todos os dias, para isso as marmitinhas fit chegaram para salvar a pátria daqueles que precisam economizar e de quebra, comer saudável, fazendo escolhas e preparando sua comida na sua casa, com a segurança dos melhores ingredientes e formas de preparo.
Algumas dicas ajudam você na hora de montar sua marmita fit e saudável...

Qual o tamanho ideal de marmita para levar ao trabalho
15 Sep / 2016

Qual o tamanho ideal de marmita para levar ao trabalho

Autor: admin Categoria: Todas as Postagens Visualizações: 4277 Comentários: 0

Com a moda das marmitas, vêm a dúvida, o que levar? Quanto levar? 
A melhor forma de montar uma marmita eficiente que atenda suas necessidades é inicialmente, montar um prato com sua refeição, para que você tenha noção exata de quantidade e variedade de cada item...

Quer uma dica do que levar na sua marmita fitness?
15 Sep / 2016

Quer uma dica do que levar na sua marmita fitness?

Autor: admin Categoria: Todas as Postagens Visualizações: 1661 Comentários: 0

Confira abaixo uma receitinha deliciosa de Carne com salada e batata doce que, além de ser rica em vitaminas e nutrientes, é super fácil de fazer. 
Dessa vez a fonte de proteínas do seu almoço vem de 100 g de bife magro de carne de vaca, acompanhado de uma salada com duas colheres de sopa de queijo cottage...

Receita de Brigadeiro Funcional sem Lactose
05 Dec / 2016

Receita de Brigadeiro Funcional sem Lactose

Autor: admin Categoria: Todas as Postagens Visualizações: 914 Comentários: 0

A receita de brigadeiro é muito famosa e tradicional no Brasil, um dos doces obrigatórios nas festas de aniversário. Essa receita de brigadeiro funcional é mais saudável que a versão tradicional, pois é sem leite condensado, uma ótima opção para pessoas com intolerância a lactose e veganos e vegetarianos.

Receitas Saudáveis para começar a semana
06 Feb / 2017

Receitas Saudáveis para começar a semana

Autor: admin Categoria: Todas as Postagens Visualizações: 671 Comentários: 0

Atualmente, muita gente tenta seguir uma alimentação equilibrada – não só por uma questão estética, mas também devido a uma preocupação maior com a sua saúde e com qualidade de vida.