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Diferencie a fome com a vontade de comer!
15 Sep / 2016

Diferencie a fome com a vontade de comer!

Autor: admin Categoria: Todas as Postagens Visualizações: 695 Comentários: 0

Quem nunca passou o dia inteiro com uma sensação de estar com fome toda hora? Se você passa por situações como essas com frequência e tem dificuldade em passar meia hora sem mastigar algum alimento, fique atento, afinal você já deve ter ouvido falar que fome é diferente de vontade de comer, não é mesmo? E realmente, essas duas sensações são completamente distintas...

Emagreça no Inverno
15 Sep / 2016

Emagreça no Inverno

Autor: admin Categoria: Todas as Postagens Visualizações: 774 Comentários: 0

Tempo frio pede uma comida quentinha e cobertor. Parece que nossa fome duplica, assim como a preguiça de sair da cama, e, com isso, surgem os quilinhos extras. No entanto, a nutricionista Brunna Reis, do Dietas Delivery, garante que o inverno é o melhor momento para emagrecer. “Quem vive brigando com a balança deve aproveitar esse período de baixas temperaturas para emagrecer, já que é no inverno que nosso metabolismo fica acelerado”, explica...

Festas de Final de Ano x Dieta
15 Sep / 2016

Festas de Final de Ano x Dieta

Autor: admin Categoria: Todas as Postagens Visualizações: 1319 Comentários: 0

Você sente dificuldade em controlar sua alimentação quando foge da rotina? Isso geralmente acontece no fim de semana, não é mesmo? E todo aquele esforço de manter-se firme na dieta durante a semana vai por "água abaixo" em apenas 2 ou 3 dias...

Marmita é para todos!
15 Sep / 2016

Marmita é para todos!

Autor: admin Categoria: Todas as Postagens Visualizações: 781 Comentários: 0
Todo mundo quer comer bem sem gastar muito, não é verdade?
Então mesmo que você não seja adepto da dieta, levar marmita de casa para o trabalho, escola ou passeios é o ideal para todos. Afinal, além de garantir a procedência da comida e conseguir controlar o que vai comer, você deixará de ir em restaurantes e lanchonetes, conseguindo com isso economizar muito dinheiro...
O que comer depois do treino?
13 Mar / 2017

O que comer depois do treino?

Autor: admin Categoria: Todas as Postagens Visualizações: 573 Comentários: 0

Depois do treino é preciso repor todo o desgaste e energia perdidos durante os exercícios, por isso, é preciso atenção ao que comer no pós-treino, pois a alimentação adequada favorece o ganho de massa muscular, a regeneração dos músculos e até a perda de calorias.