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Dica para um Jantar Romântico e Fit no Dia dos Namorados
15 Sep / 2016

Dica para um Jantar Romântico e Fit no Dia dos Namorados

Autor: admin Categoria: Todas as Postagens Visualizações: 2201 Comentários: 0
O dia 12 de junho, é a data em que se comemora a união amorosa entre casais aqui no Brasil, o famoso Dia dos Namorados.
Nesta data, é muito comum presentear o(a) namorado(a) e comemorar com um jantar a dois. Porém esse jantar pode ser um pecado para quem está em dieta, porque dificilmente você vai conseguir não furar a mesma se não estiver preparado...
Dicas dos Famosos para o Corpo Perfeito
26 Sep / 2016

Dicas dos Famosos para o Corpo Perfeito

Autor: admin Categoria: Todas as Postagens Visualizações: 906 Comentários: 0

Inspirações não faltam para quem está em busca do corpo perfeito. Seja na capa das revistas ou no Instagram, silhuetas definidas podem ser admiradas a qualquer momento. Mas saiba que o grande segredo vai além da atividade física e da alimentação nutritiva: ele consiste na mudança de hábitos, buscando uma vida saudável.


Dicas para iniciar atividade física
15 Sep / 2016

Dicas para iniciar atividade física

Autor: admin Categoria: Todas as Postagens Visualizações: 1138 Comentários: 0

Segunda-feira é sem dúvida o dia nacional da promessa de começar a dieta e os exercícios físicos. Mas vencer a preguiça e começar a fazer ginástica nem sempre é tão mole assim...

Dicas para manter a dieta no outono-inverno
19 Apr / 2018

Dicas para manter a dieta no outono-inverno

Autor: admin Categoria: Todas as Postagens Visualizações: 334 Comentários: 0

Não tem jeito, basta a temperatura cair um pouquinho para bater a vontade de ficar embaixo do edredom, assistindo filme e comendo guloseimas, não é mesmo? A diminuição na prática de exercícios físicos combinada ao aumento da ingestão calórica pode colocar a perder todo seu esforço para emagrecer. A seguir, veja dicas de nutricionistas para não fugir da dieta durante o outono/inverno:

Dicas para manter o foco na dieta e não desistir no segundo dia
15 Sep / 2016

Dicas para manter o foco na dieta e não desistir no segundo dia

Autor: admin Categoria: Todas as Postagens Visualizações: 1092 Comentários: 0

Sabemos como é difícil manter a dieta até o fim e atingir os objetivos de emagrecer e ficar de bem com o espelho. No primeiro momento tudo são flores, você vai às compras no supermercado, enche o carrinho de itens light e diets, para, na segunda-feira, iniciar sua dieta...

Dieta da proteína - mitos e verdades que você nunca mais vai esquecer
15 Sep / 2016

Dieta da proteína - mitos e verdades que você nunca mais vai esquecer

Autor: admin Categoria: Todas as Postagens Visualizações: 934 Comentários: 0

Uma das dietas mais requisitadas no momento é a dieta da proteína, onde seu maior trunfo é utilizar a ausência de carboidratos para queimar mais rapidamente a gordura estocada. Porém ela requer alguns cuidados, ao mesmo tempo que garante a queima de gordura, principalmente aquela gordura teimosa, como abdômen e glúteo, ela pode causar alguns desconfortos, como fraqueza, tontura e fome, muita fome, pelo menos nos 3,4 primeiros dias, onde o organismo está se adaptando a essa nova rotina...

Dieta Detox pós Páscoa
15 Sep / 2016

Dieta Detox pós Páscoa

Autor: admin Categoria: Todas as Postagens Visualizações: 833 Comentários: 0

A Páscoa é uma época recheada de doces e comidas bem calóricas. E quem exagerou nos chocolates deve ficar de olho na balança, pois é difícil não ganhar uns quilinhos extras. Dependendo do metabolismo da pessoa, tem quem ganhe menos, mas se a ingestão de chocolate foi feita em exagero, o risco de engordar até 4 quilos é bem grande...