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"Jaquei" no fim de semana, e agora o que faço?
15 Sep / 2016

"Jaquei" no fim de semana, e agora o que faço?

Autor: admin Categoria: Todas as Postagens Visualizações: 1875 Comentários: 0

Você fez tudo bonitinho durante a semana toda, comendo certinho e fazendo seus exercícios físicos, mas chegou o fim de semana e você se perdeu e enfiou o pé na jaca? E agora o que fazer para não perder todo o esforço da semana?

10 benefícios em beber água na quantidade certa
15 Sep / 2016

10 benefícios em beber água na quantidade certa

Autor: admin Categoria: Todas as Postagens Visualizações: 638 Comentários: 0

Para o ser humano a água é indispensável. Se ficarmos sem beber água durante cinco ou seis dias nossa vida correrá sério risco. 
Beber dois litros de água por dia faz bem à saúde e à beleza. A água regula as funções do organismo, hidrata pele e cabelos, evita cálculos renais e controla a saciedade, entre outros benefícios...

10 Comidas Light Que Você Pode Levar Para o Trabalho na sua UzyBag
07 Nov / 2016

10 Comidas Light Que Você Pode Levar Para o Trabalho na sua UzyBag

Autor: admin Categoria: Todas as Postagens Visualizações: 600 Comentários: 0

Na correria do dia a dia, em meio às responsabilidades e obrigações do trabalho, que tipo de alimento você come na hora do almoço ou quando bate a fome? Se você foi realmente honesto ao responder ao nosso questionamento, é bem provável que tenha se lembrado de uma vez ou outra que trocou o almoço por uma coxinha, um sanduíche ou uma comida pré pronta levada ao micro-ondas ou em que comeu um pedaço de bolo de chocolate ou um pacote de biscoito quando precisou fazer um lanche.

10 Dicas infalíveis para manter a dieta nas férias
19 Dec / 2016

10 Dicas infalíveis para manter a dieta nas férias

Autor: admin Categoria: Todas as Postagens Visualizações: 665 Comentários: 0

As férias estão chegando e vocês planejam viajar? Maravilha! Então é hora de conhecer o Guia Definitivo da Dieta na Viagem! Com ele vocês vão conseguir manter a dieta em dia sem deixar de aproveitar as coisas boas da vida! 

10 dicas para você conseguir seguir uma dieta
15 Sep / 2016

10 dicas para você conseguir seguir uma dieta

Autor: admin Categoria: Todas as Postagens Visualizações: 986 Comentários: 0

A maioria das pessoas tem dificuldade em conseguir seguir uma dieta, isso acontece porque geralmente fazem dietas emergenciais que não mudam os hábitos alimentares, apenas condicionam o organismo com a falta de determinados tipos de alimentos. Essas dietas resolvem o problema da perda de peso a curto prazo, mas não promovem uma reeducação alimentar, essa é a razão pela qual muitas pessoas vêm o peso voltar com tudo depois de terminada a dieta...

20 Dicas para uma Alimentação Saudável
28 Nov / 2016

20 Dicas para uma Alimentação Saudável

Autor: admin Categoria: Todas as Postagens Visualizações: 634 Comentários: 0

Uma alimentação saudável previne deficiências nutricionais e protege contra doenças infecciosas. Uma boa dieta deve ser variada e por isso rica em nutrientes que podem melhorar as defesas do organismo.