7 maneiras de segurar a fome no inverno
05 Jul / 2018

7 maneiras de segurar a fome no inverno

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Quando cai a temperatura, nosso organismo tende a buscar alimentos mais calóricos e gordurosos e, se não tomarmos cuidado, corremos o risco de exagerar e ganhar alguns quilinhos extras. “No inverno, a necessidade de repor água é menor que no calor, por isso reduzimos o consumo de sucos, frutas e saladas, mais leves, e preferimos alimentos mais quentes, calóricos e com digestão mais lenta, que proporcionam sensação de saciedade por mais tempo”, explica Andrea Dario Frias, PhD em nutrição, de São Paulo.

Alimentação saudável: dicas e como começar
02 Aug / 2018

Alimentação saudável: dicas e como começar

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Ter uma alimentação saudável é fundamental para que as funções do organismo funcionem de forma equilibrada. Uma alimentação saudável é aquela composta por todos os macro e micronutrientes.

Alimentos importantes para a saúde da mulher
06 Mar / 2018

Alimentos importantes para a saúde da mulher

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Você se preocupa com a alimentação? Aposto que para a maioria das mulheres, a resposta é "sim". Mas para as que não se preocupam tanto, aconselho que se preocupem mais com sua saúde, cuidando da alimentação, praticando atividade física e principalmente que se sintam bem e felizes!

Alimentos típicos da primavera
04 Oct / 2018

Alimentos típicos da primavera

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A primavera teve início dia 22 de setembro e além de as temperaturas começarem a esquentar, nessa estação também é possível encontrar uma infinidade de verduras, legumes e frutas que estão “na época”. Isso significa que esses alimentos estão em abundância e em maior qualidade, garantindo um preço mais baixo e uma verdadeira delícia no seu prato! Para aproveitar essa estação florida, conheça os principais alimentos da primavera e economize nas compras:

Bolsas de qualidade com o melhor preço do mercado
19 Jul / 2018

Bolsas de qualidade com o melhor preço do mercado

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Com a Uzybag ficou muito mais fácil manter a dieta e levar as suas marmitinhas para todos os lugares, afinal, a marca possui uma grande variedade de bolsas térmicas e esportivas que vão te acompanhar em todos os lugares: na academia, faculdade, clube, trabalho e viagens.

Começo a dieta e desisto, o que devo fazer?
09 Jan / 2017

Começo a dieta e desisto, o que devo fazer?

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A gente sabe que começar uma dieta não é nada fácil. Segunda por exemplo, é o dia mundial de mudar o estilo de vida e deixar de lado tudo que julgamos nos fazer mal. Primeiro passo é ter paciência. Não ache que vai emagrecer da noite para o dia e nem tente ser radical a ponto de cortar tudo de uma só vez para ter resultados imediatos. Tem que emagrecer com saúde, é importante e você precisa cuidar bem da sua alimentação, do seu corpo e do seu bem-estar. Se você começar do jeito errado, a chance de não levar a sério e desistir de tudo é grande.

Como levar sopa na marmita?
17 May / 2018

Como levar sopa na marmita?

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Lembra do vidro de azeitona ou de palmito que você tem em casa e não sabe onde jogar? Além de usar para fazer uma salada no pote, ele também vai te ajudar a armazenar sua sopa!