Caminhar até o trabalho ajuda a emagrecer e a sair do sedentarismo
20 Sep / 2016

Caminhar até o trabalho ajuda a emagrecer e a sair do sedentarismo

Autor: admin Categoria: Todas as Postagens Visualizações: 1316 Comentários: 0

Os deslocamentos diários provocam um gasto calórico extra e podem valer mais do que três dias de academia.

Além de levar a sua bag com suas refeição as caminhadas realizadas como deslocamento, como ir ao mercado, ir ao trabalho, ou mesmo, até um ponto de ônibus são muito válidas no processo de emagrecimento e condicionamento físico.

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