Vamos marmitar?
25 Jan / 2018

Vamos marmitar?

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Assuma o controle da sua dieta, escolhendo os alimentos de forma saudável e gostosa, fazendo uma lista ou planejando com antecedência o que vai consumir ao longo da semana! 

Quer uma dica do que levar na sua marmita fitness?
15 Sep / 2016

Quer uma dica do que levar na sua marmita fitness?

Autor: admin Categoria: Todas as Postagens Visualizações: 2881 Comentários: 0

Confira abaixo uma receitinha deliciosa de Carne com salada e batata doce que, além de ser rica em vitaminas e nutrientes, é super fácil de fazer. 
Dessa vez a fonte de proteínas do seu almoço vem de 100 g de bife magro de carne de vaca, acompanhado de uma salada com duas colheres de sopa de queijo cottage...

Qual o tamanho ideal de marmita para levar ao trabalho
15 Sep / 2016

Qual o tamanho ideal de marmita para levar ao trabalho

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Com a moda das marmitas, vêm a dúvida, o que levar? Quanto levar? 
A melhor forma de montar uma marmita eficiente que atenda suas necessidades é inicialmente, montar um prato com sua refeição, para que você tenha noção exata de quantidade e variedade de cada item...

Qual a melhor maneira de transportar suas refeições no dia a dia
15 Sep / 2016

Qual a melhor maneira de transportar suas refeições no dia a dia

Autor: admin Categoria: Todas as Postagens Visualizações: 1547 Comentários: 0

Hoje em dia é muito comum levarmos nossas refeições e lanches de casa, seja para trabalho, escola ou faculdade.
Vivemos momentos conturbados em nossa economia, o que não nos permite comer fora todos os dias, para isso as marmitinhas fit chegaram para salvar a pátria daqueles que precisam economizar e de quebra, comer saudável, fazendo escolhas e preparando sua comida na sua casa, com a segurança dos melhores ingredientes e formas de preparo.
Algumas dicas ajudam você na hora de montar sua marmita fit e saudável...

Oito dicas para conservar melhor a sua marmita
15 Sep / 2016

Oito dicas para conservar melhor a sua marmita

Autor: admin Categoria: Todas as Postagens Visualizações: 1379 Comentários: 0
Levar marmita no trabalho, escola ou faculdade, já é rotina de muita gente e a moda está atraindo cada vez mais adeptos, pois além de economizar, sua refeição se torna muito mais saudável.
Porém para conservar a qualidade dos alimentos é preciso cuidado.
Conheça aqui oito dicas para deixar os alimentos longe da contaminação por bactérias e fungos...

Marmita é para todos!
15 Sep / 2016

Marmita é para todos!

Autor: admin Categoria: Todas as Postagens Visualizações: 1219 Comentários: 0
Todo mundo quer comer bem sem gastar muito, não é verdade?
Então mesmo que você não seja adepto da dieta, levar marmita de casa para o trabalho, escola ou passeios é o ideal para todos. Afinal, além de garantir a procedência da comida e conseguir controlar o que vai comer, você deixará de ir em restaurantes e lanchonetes, conseguindo com isso economizar muito dinheiro...
Exagerou na Páscoa? Comece hoje mesmo sua dieta
02 Apr / 2018

Exagerou na Páscoa? Comece hoje mesmo sua dieta

Autor: admin Categoria: Visualizações: 1138 Comentários: 0

Se o consumo de chocolate na Páscoa foi excessivo, está na hora de encarar uma dieta detox. “Sair da dieta saudável uma vez na semana e esporadicamente não irá comprometer o resultado na balança. O organismo consegue equilibrar esse excesso de calorias ao longo da semana”, tranquiliza a especialista em medicina ortomolecular Sara Bragança.

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