Alimentação saudável: dicas e como começar
02 Aug / 2018

Alimentação saudável: dicas e como começar

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Ter uma alimentação saudável é fundamental para que as funções do organismo funcionem de forma equilibrada. Uma alimentação saudável é aquela composta por todos os macro e micronutrientes.

Bolsas de qualidade com o melhor preço do mercado
19 Jul / 2018

Bolsas de qualidade com o melhor preço do mercado

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Com a Uzybag ficou muito mais fácil manter a dieta e levar as suas marmitinhas para todos os lugares, afinal, a marca possui uma grande variedade de bolsas térmicas e esportivas que vão te acompanhar em todos os lugares: na academia, faculdade, clube, trabalho e viagens.

7 maneiras de segurar a fome no inverno
05 Jul / 2018

7 maneiras de segurar a fome no inverno

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Quando cai a temperatura, nosso organismo tende a buscar alimentos mais calóricos e gordurosos e, se não tomarmos cuidado, corremos o risco de exagerar e ganhar alguns quilinhos extras. “No inverno, a necessidade de repor água é menor que no calor, por isso reduzimos o consumo de sucos, frutas e saladas, mais leves, e preferimos alimentos mais quentes, calóricos e com digestão mais lenta, que proporcionam sensação de saciedade por mais tempo”, explica Andrea Dario Frias, PhD em nutrição, de São Paulo.

Festa junina pode ser saudável
07 Jun / 2018

Festa junina pode ser saudável

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Apesar de as Festas Juninas serem associadas a quitutes calóricos e gordurosos, muitos dos ingredientes tipicamente servidos nos arraiais são, na verdade, benéficos à saúde. Segundo a nutricionista Mirian Martinez, da Beneficência Portuguesa de São Paulo, quando ingeridos moderadamente e com o preparo adequado, eles podem ser aliados do corpo.

Dicas para não sair da dieta no inverno
24 May / 2018

Dicas para não sair da dieta no inverno

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Se todo mundo conseguisse conter as tentações do inverno e manter a dieta alimentar, não haveria muitas pessoas correndo atrás da barriga perfeita dois meses antes do verão. Pode parecer exagero, mas a verdade é essa. Um maior autocontrole pode ser o melhor amigo de qualquer emagrecimento.

Como levar sopa na marmita?
17 May / 2018

Como levar sopa na marmita?

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Lembra do vidro de azeitona ou de palmito que você tem em casa e não sabe onde jogar? Além de usar para fazer uma salada no pote, ele também vai te ajudar a armazenar sua sopa!