10 benefícios em beber água na quantidade certa
15 Sep / 2016

10 benefícios em beber água na quantidade certa

Autor: admin Categoria: Todas as Postagens Visualizações: 598 Comentários: 0

Para o ser humano a água é indispensável. Se ficarmos sem beber água durante cinco ou seis dias nossa vida correrá sério risco. 
Beber dois litros de água por dia faz bem à saúde e à beleza. A água regula as funções do organismo, hidrata pele e cabelos, evita cálculos renais e controla a saciedade, entre outros benefícios...

"Jaquei" no fim de semana, e agora o que faço?
15 Sep / 2016

"Jaquei" no fim de semana, e agora o que faço?

Autor: admin Categoria: Todas as Postagens Visualizações: 1757 Comentários: 0

Você fez tudo bonitinho durante a semana toda, comendo certinho e fazendo seus exercícios físicos, mas chegou o fim de semana e você se perdeu e enfiou o pé na jaca? E agora o que fazer para não perder todo o esforço da semana?