Assim, adotando certos cuidados diários, você também pode ser fitness – e ter aquele corpão de dar inveja. Para alcançar o resultado esperado, é preciso manter uma rotina alimentar, praticar exercícios físicos e optar por um lifestyle mais natural, que lhe permita conhecer melhor o seu corpo.
Quem pensa que ter um tanquinho é um processo tortuoso, está enganado. Claro que são necessários cuidados e alguns sacrifícios, mas com determinação você pode chegar lá. Confira alguns segredos das saradas das redes sociais para se tornar uma musa fitness:
Equilíbrio
A grande lição das divas fitness, como Gabriela Pugliesi, é que ficar linda e sarada deve ser um processo prazeroso. Gordinha durante a infância e adolescência, a musa de 29 anos fazia dietas malucas e sofria do “efeito sanfona”: emagrecia e engordava com frequência.
Foi quando deixou aqueles processos radicais de emagrecimento de lado que Gabi percebeu que manter uma alimentação balanceada e descobrir treinos que proporcionem prazer é a chave para manter o corpo bacana. Hoje, ela inspira diariamente seus 1 milhão e 100 mil seguidores no Instagram.
Alimentação
Fonte: www.doutissima.com.br
