Projeto verão: 5 dicas para emagrecer de forma saudável
14 Nov / 2018

Projeto verão: 5 dicas para emagrecer de forma saudável

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O projeto verão já deu sua largada! Para quem quer aproveitar o fim do ano para focar em exercícios físicos e, claro, iniciar uma alimentação saudável, ainda dá tempo de secar a barriga ou ficar com as pernas mais firmes e em forma. Separamos cinco dicas para qualquer pessoa colocar em prática já! Lembrando: para quem quer investir em dietas, visitar o nutricionista vale sempre como primeiro passo, ok?

Dicas de receitas veganas
01 Nov / 2018

Dicas de receitas veganas

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Você é vegano ou gostaria de diminuir o consumo de alimentos com origem animal? Então confira as receitas deliciosas que selecionamos para você:

Alimentos típicos da primavera
04 Oct / 2018

Alimentos típicos da primavera

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A primavera teve início dia 22 de setembro e além de as temperaturas começarem a esquentar, nessa estação também é possível encontrar uma infinidade de verduras, legumes e frutas que estão “na época”. Isso significa que esses alimentos estão em abundância e em maior qualidade, garantindo um preço mais baixo e uma verdadeira delícia no seu prato! Para aproveitar essa estação florida, conheça os principais alimentos da primavera e economize nas compras:

Primavera: deixe seu prato mais colorido e saudável
20 Sep / 2018

Primavera: deixe seu prato mais colorido e saudável

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Mês de setembro, final do inverno e início da estação mais colorida: a Primavera. Com isso, a preocupação em estar com o corpo em forma para o verão começa a aumentar e todo mundo quer correr atrás do prejuízo causado nos meses de frio.

Controle a dieta e aproveite o feriado sem engordar
06 Sep / 2018

Controle a dieta e aproveite o feriado sem engordar

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Hoje em dia, os tempos mudaram, e temos que nos preocupar em "sobreviver" aos feriados, onde normalmente a oferta de comida é muito maior do que as nossas necessidades.

Importância da alimentação antes e depois do treino
23 Aug / 2018

Importância da alimentação antes e depois do treino

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Os benefícios que a prática regular e moderada de exercícios físicos promove ao nosso organismo são muitos. Vão desde a redução da gordura corporal e ganho de massa muscular até benefícios em relação ao metabolismo e promoção de bem-estar geral. Para que isso aconteça, os cuidados com a alimentação são fundamentais!

Para que serve a bolsa térmica?
16 Aug / 2018

Para que serve a bolsa térmica?

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Seja por uma questão de economia ou como forma de se alimentar de forma mais saudável, atualmente muitas pessoas levam marmitas para o trabalho, faculdade ou academia. Mas todo cuidado é pouco com a alimentação não é mesmo? Para que ela permaneça fresquinha até a hora da refeição e livre de bactérias, é importante manter sua comida dentro de uma bolsa térmica.